Women Territory

Овочеві дієти

Томатна дієта (дієта на томатному соку)

Суть схуднення в тому, що, вживаючи сік з кожним прийомом їжі, ви простімуліруете травлення і перешкодите відкладенню жирів. А позбавлення себе мучного і солодощів (обмеження вуглеводів) змусить активно розщеплюватися наявні жирові відкладення. У соку томатів міститься досить багато вітаміну С, каротин, кислоти (лимонна і яблучна), вітаміни В, калій і кальцій, магній і натрій і інші мікроелементи, необхідні для регулювання обмінних процесів, внутрішньоклітинного тиску, підтримки імунітету.

Курс дієти розрахований на 14 днів. У силу різних особливостей організму і величини «стартового» ваги, скидається від 4 до 7 кг. Умова - приймати бажано свіжовичавлений сік або сік прямого віджиму, а не приготовлений з томатного концентрату.

Кабачкова дієта: меню та відгуки

Використовуючи для схуднення кабачкове меню, можна скинути необмежену кількість ваги. Причому, часових меж строгих дієта не передбачає. Можна «сидіти» тиждень, місяць - скільки витримаєте і на скільки бажаєте схуднути.

«Плюси»

Головною перевагою можна назвати «ефект пропорційності». Чим більше кабачків їмо, тим більше зайвої скидаємо. Це правда, обмежувати себе немає необхідності.

Гарбузова дієта: меню та відгуки

Високий вміст рідкісного вітаміну Т - сжигателя жиру - робить цей овоч оптимальним гарніром до будь-яким жирним страв. Гарбуз допомагає активно худнути без шкоди здоров'ю. З гарбуза можна готувати безліч різноманітних, смачних, корисних страв. Вона омолоджує організм. І після гарбузової дієти вага не приходить назад. За тиждень «на гарбузі» втрачається до 4-х кг. Саме цю цифру, за умови неповернення, дієтологи вважають оптимальною.

Бурякова дієта для схуднення: меню та відгуки

Буряк, на відміну, наприклад, від ананаса або грейпфрута - не жиросжигающий продукт. Схуднення на ній відбувається виключно за рахунок очищення організму від усього зайвого. Правда, почиститися від багаторічних покладів шлаків - велика справа. До того ж, буряк містить безліч необхідних нам речовин. Якщо ставитися до буряка, як до «розвантажувача» - ця дієта цілком виправдовує свою славу.

Безперечно, буряк - коренеплід унікальний. Не втрачає корисних властивостей навіть при тривалому зберіганні. Ця якість дає можливість при вживанні буряків майже повністю перекрити вітаміно-мінеральний дефіцит, який спостерігається у кожної з нас, не залежно від способу харчування і пори року.

Французька дієта для схуднення: особливості, меню, відгуки

Жінки всього світу намагаються досягти стандартів краси француженок, що відрізняються граціозністю і витонченістю. І це стало можливо завдяки новій французькій дієті для схуднення.

Огіркова дієта для схуднення: меню, відгуки, результати

Завдяки фізіологічного властивості свіжих огірків під час огіркової дієти в нашому організмі відбуваються процеси, які багато в чому сприятливо впливають на загальний стан людини. Огіркова дієта фактично не має протипоказань, однак, все ж рекомендується проконсультуватися з лікарем перед її початком.

Капустяна дієта для схуднення

Капустяна дієта для схуднення дозволить вам скинути 10 кг за якихось 10 днів. При цьому вона не зашкодить здоров'ю, так як в капусті міститься більшість вітамінів і мінералів, необхідних нашому організму.

Помідорна дієта для схуднення

Помідорна дієта для схуднення - це один з різновидів, так званих експрес дієт. Вона приносить приголомшливий ефект, однак, слід пам'ятати, що ні в якому разі не рекомендується харчуватися, постійно дотримуючись раціону експрес дієти.

Овочева дієта для схуднення

Виявляється, секрет схуднення може бути дуже і дуже простим. Вся справа у звичайній капусті. Хто б міг подумати, що страви з капусти сприяють швидкому розставання із зайвими кілограмами. Існує величезна кількість різноманітних страв, які можна приготувати з капусти, і притому таких, що просто пальчики оближеш! Овочева дієта Ганни Вишневській підійде тим, хто любить овочі і хоче швидко скинути вагу - до 5 кг за один тиждень.

Селерова дієта

Може назву і не дуже привабливу для більшості людей, але все ж результат вразить будь-кого. Селеровому дієта найбільше підійде людям, які бажають досягти великих результатів за короткий проміжок часу. Цей спосіб схуднення, заснований на селеровому супі, нормалізує обмінні процеси організму, роботу нирок і печінки, поліпшить кровообіг і виведе всі шлаки і токсини з організму. Словом, будите себе почувати на десять балів. Дієта розрахована на два тижні, меню кожного дня буде викладено нижче. Необхідно суворо його дотримуватися і селеровому результат себе чекати не змусить.