Women Territory

Топ 15 найкрасивіших зіркових фігур

Зірковим представницям слабкої статі подвійно складніше виглядати привабливо: зайві пару кілограм, несвіжий колір обличчя або синці під очима стають моментальної метою папарацці і, отже, надбанням мільйонів. А кому ж охота блищати на глянцевих обкладинках без «повного параду» та ще й під критику модних експертів.

Оскільки зовнішній вигляд - візитна картка будь мас-медіа персони, права на помилку ця сама персона не має. Тому, «візитні картки» повинні виглядати красиво, дорого, цікаво, скільки б сил і праці це не коштувало.



Складаючи топ найрозкішніших зіркових фігур, я зіткнулася з проблемою ... нерівності. Мені здається, що медійні дамські особи, а точніше, обличчя і тіла, варто розділити на 3 категорії:

 

  • «Молодо - зелено»
  • «Мамочки»
  • «Ягідки знову»


У кожній категорії по 5 представниць. Вони всі переможниці, тому п'єдестал пошани - на розсуд особисто кожного читача.

Молодо - зелено

Ніколь Шерзінгер

  • зростання: 165 см (174 см);
  • вага: 52 (56) кг;
  • параметри фігури: 89 - 61 - 90;

Зірка вживає в їжу тільки здорові продукти, з мінімальною тепловою обробкою. На дієтах не сидить, однак, ніколи не переїдає. Середньодобове споживання калорій - 1800-2000. У меню поп діви завжди присутні овочі, риба, яйця і каші.

Що стосується спорту - Ніколь не нехтує силовими тренуваннями кілька разів на тиждень, а також займається з особистим тренером з йоги.

Скарлетт Йоханссон

  • зростання: 164 см;
  • вага: 56 кг;
  • параметри фігури: 94 - 63 - 91;

Скарлетт їсть дуже багато овочів і фруктів, намагається не вживати фастфуд і солодкі газовані напої. Легке і збалансоване харчування, без яких або болісних обмежень.

Для того щоб тримати в формі свою знамениту фігуру «пісочний годинник» (різновид жіночих форм, коли обсяг талії відповідає 70% від обсягу стегон), зірка щодня займається на кардіотренажерах, бігає підтюпцем, виконує зміцнюють вправи.

Ріанна

  • зростання: 172 см;
  • вага: 60 кг;
  • параметри фігури: 89 - 61 - 91;

Ріанна схильна до повноти, тому їй доводиться дотримуватися особливої ​​дієти і щодня займатися фітнесом. У меню співачки завжди присутні яйця (тільки білки) свіжий ананас, риба, овочі, гаряча вода з лимоном. Три рази на тиждень Ріанна займається степ-аеробікою і бігає на біговому тренажері.

Шеріл Енн Коул

  • зростання: 160 см;
  • вага: 48 кг;
  • параметри фігури: 86 - 59 - 86;

В силу відмінною генетики і молодого віку, Шеріл не прихильниця ніяких дієт. Вона поглинає висококалорійну їжу і дуже любить газовану воду. Однак Коул щодня займається танцями і їздить на велосипеді. Можливо енерговитрати юної зірки вище енергоспоживання, що дає їй можливість блищати на знімках папарацці.

Сіара

  • зростання: 173 см;
  • вага: 56 кг;
  • параметри фігури: 92 - 66 - 96;

Сіара обожнює парові овочі, рибу і морепродукти. Вона практично не вживає алкоголь, не палить і щодня займається пілатесом. Також артистка освоює ази йоги з особистим тренером, бігає і плаває в басейні 2-3 рази на тиждень.

Мамочки

Джессіка Альба (двоє дітей)

  • зростання: 169 см;
  • вага: 55 кг;
  • параметри фігури: 88 - 61 - 88;

Альба постійно займається спортом, тренування вона не кидала навіть під час вагітностей, замінивши інтенсивні навантаження в спортзалі фітнесом і каланетикой, а також аквааеробікою для майбутніх мам. Після пологів (і за першу, і за другу вагітність зірка набирала більше 17 кг) актрисі доводилося особливо ретельно стежити за дієтою і посилено займатися в залі.

Джессіка розповідає, що завжди з'їдає лише частина (половину) від тих порцій, що їй пропонують. І це навіть якщо блюдо дуже подобається. Також їй допомагає дієта «3 +2 +1» (3 основних прийому їжі, 2 перекусу, 1 літр води на добу).

Бейонсе (одна дитина)

  • зростання: 168 см;
  • вага: 64 кг;
  • параметри фігури: 90 - 64 - 102;

Красуня Бейонсе від природи жіночна і сексуальна. Однак, для того, щоб пишноти не перетворилися в пухлості, доводиться постійно над цим працювати. Актриса частенько сидить на лимонадної дієті (в раціоні тільки лимонад), не їсть після 18.00, вживає натуральну їжу і займається фітнесом щодня. Танці, біг, плавання, аеробіка, пілатес - це не повний список навантажень зірки.

Анджеліна Джолі (троє біологічних дітей)

  • зростання: 172 см;
  • вага: 57 кг;
  • параметри фігури: 91 - 65 - 90;

Чи то Джолі така самоедка, чи то страждає схильністю до повноти, про яку не знають ЗМІ, але спуску собі актриса не дає. Крім постійною низькокалорійної дієти, перед зйомками Анджи не гидує лимонадної або яблучної дієтою, а також щодня бігає, займається на велотренажері, плаває і багато гуляє пішки.

Меган фокс (одна дитина)

  • зростання: 168 см;
  • вага: 53 кг;
  • параметри фігури: 87 - 61 - 87;

Сама зірка заявляє, що не потребує жодних дієтах, ніколи не дотримується їх і в спортзал ходити не любить. Однак перевірені джерела стверджують, що Меган часто очищає організм натуральним яблучним оцтом ...

Адріана Ліма (двоє дітей)

  • зростання: 178 см;
  • вага: 55 кг;
  • параметри фігури: 89 - 60 - 89;

Ця красуня з ангелів Вікторії Сікрет запаморочила голову не одній тисячі чоловіків. Модель ретельно стежить за своїм харчуванням, не їсть хліб, фастфуд, макаронні вироби, ковбаси, напівфабрикати, майонез і соуси. Постійно займається боксом і копоейро.

Ягідка знову

Холлі Беррі (46 років)

  • зростання: 177 см;
  • вага: 55 кг;
  • параметри фігури: 90 - 59 - 91;

Крім бажання підтримувати фігуру в ідеальній формі, Холлі необхідно стежити за калоріями, так як вона страждає діабетом. Спеціальна дієта і фізичні навантаження допомагають актрисі залишатися здоровою і привабливою!

Демі Мур (50 років)

  • зростання: 165 см;
  • вага: 50 кг;
  • параметри фігури: 88 - 58 - 89;

Усе своє свідоме життя Демі дотримувалася строгих дієт, виконання інтенсивних фізичних навантажень. І ось результат: народивши трьох дітей і, переступивши віковий рубіж в півстоліття, зірка все також хороша.

Сальма Хайєк (46 років)

  • зростання: 154 см;
  • вага: 52 кг;
  • параметри фігури: 95 - 65 - 98;

Спекотна мексиканка, не дивлячись на свій невисокий зріст, побудувала відмінну кар'єру і стала кумиром мільйонів. Сальма їсть практично все, однак не обмежує себе в споживанні рідини, щотижня займається танцями, плаванням і пішими прогулянками.

Гвен Стефані (46 років)

  • зростання: 168 см;
  • вага: 52 кг;
  • параметри фігури: 89 - 58 - 90;

Гвен добре харчується. Вона вживає тільки правильну їжу в невеликих кількостях. Парові овочі, риба і куряча грудка - основні складові раціону зірки. Обов'язково: багато води, трав'яних чаїв і свіжої зелені. Спорт - улюблений відпочинок Гвен. Вона танцює, плаває, бігає, а також обожнює екстрим.

Мадонна (54 роки)

  • зростання: 163 см;
  • вага: 54 кг;
  • параметри фігури: 91 - 61 - 86;

Красуня Медді дасть фору будь голлівудської старлетки. Вона завжди струнка і приваблива. Поп диву можна поважати лише за таку приголомшливу фігуру. Рельєфне і підтягнуте тіло - результат щоденних тренувань і правильного харчування зірки. Девіз Мадонни - займайся спортом в задоволення, їж і насолоджуйся і завжди слухай природу в собі.

Звичайно, панночки, чиї імена відомі всьому світу, тримають марку і показують нам, простим смертним, що прекрасній трояндою можна залишатися і після кількох родів, і розмінюючи п'ятий-шостий десяток. Однак, на те, що у кожної свої секрети краси, головне, щоб відображення в дзеркалі завжди щиро посміхалося вам, а натхнення вело на нові подвиги і звершення!

Коментарі   

 
0 #1 Nestermege 02.06.2019, 01:37
статьи про онлайн казино
Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити