Women Territory

5 секретів красивого волосся

Телебачення заполонила реклама, а полиці магазинів - батареї пляшок з шампунями самих різних марок, видів, кольорів. Зірки, дерматологи та інші фахівці запевняють, що, використовуючи ці засоби догляду, Ви станете власницею шикарної шевелюри. Однак одних тільки засобів догляду за волоссям недостатньо, та й вибрати серед усього розмаїття підходящий саме вам шампунь важко. Піклуватися про красу та здоров'я свого волосся потрібно комплексно.



Отже, ось 5 секретів, які зроблять Ваше волосся і Вас чарівними.

 

Секрет 1: aqua vita est

Вода - це життя! Цей факт як не можна більш актуальне при догляді за волоссям. Адже, як відомо, на чверть волосся складаються з води, тому просто необхідно вживати багато рідини, якщо це не завдасть шкоди вашому здоров'ю в силу будь-яких медичних протипоказань.

Крім того, необхідний прийом вітамінів і мінералів. Тому у вашому раціоні повинні бути присутніми вітаміни і мінерали: вітамін Е, що запобігає випадання волосся, вітаміни А, В1, В2, С, D та інші, амінокислоти.


Секрет 2: харчуйтеся правильно

Збалансована дієта забезпечить організм необхідними речовинами, що підтримують красу волосся: жири, вуглеводи, протеїн, клітковина. І, звичайно, для волосся просто необхідний білок. Ця речовина - основний будівельний елемент для Вашого волосся і підтримання їх краси. Якщо ж Ваша дієта обмежує надходження білка в організм, то, може бути, її варто трохи переглянути.

Ще раз повторимося про вітаміни, таких необхідних Вашому організму в цілому і волоссю зокрема. Блиск волоссю додає вітамін А, який міститься в печінці. Він же регулює функції жирових залоз. Також в цьому продукті містяться цинк і вітамін В.

Також корисні овочі (картопля, морква, капуста), бобові, різноманітні крупи, хліб, яйця, цитрусові, шпинат, горіхи і жирна риба.


Секрет 3: не нервуйте

Давно доведено, що саме стреси погано впливають на зовнішній стан волосся і навіть сприяють їх випаданню. Цікавий той факт, що нервовий стрес може відбитися навіть через кілька місяців на стані вашого волосся, через що їх втрата може здаватися безпричинної.

У зоні особливого ризику ті, хто схильний щоденним стресам. Зберегти здоров'я і красу волосся можна тільки в тому випадку, якщо швидко впоратися з нервовим перенапруженням.

Є багато заспокійливих препаратів, які допоможуть подолати нервове перенапруження і заспокоїтися. Однак якщо Ви не бажаєте є таблетки жменями, то можна розслабитися, прийнявши після важкого дня теплу ванну з маслом лаванди. Але варто пам'ятати, що гаряча вода ще більше розбурхає Вас, тому не перестарайтеся з температурою.

Секрет 4: прислухайтеся до бабусиних порад

Недарма за старих часів у дівчат були гарні волосся, адже вони користувалися тим, що давала їм природа. Повірте, серед народних рецептів по догляду за волоссям є такі, які не замінить жодна новомодна косметика для волосся. Спробуйте наступні маски:

Енергетична маска для волосся

Для її приготування вам знадобиться:

  • оливкова олія - 1 столова ложка;
  • мед - 1 столова ложка;
  • коньяк - 1 столова ложка;
  • яєчний жовток - 1 шт.

Всі інгредієнти ретельно перемішайте, вийшла масу нанесіть на волосся і почекайте 15-20 хвилин. Навіщо ретельно змийте теплою водою.

Таку маску можна робити раз на два тижні.

Маска проти випадіння волосся

Існують різні способи боротьби з випадінням волосся, зокрема маски. Ось одна з них.

Візьміть половину склянки світлого родзинок, висипте його в емальований посуд, залийте окропом (0,5 літра), накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні 10-15 хвилин. Вимкніть вогонь і дайте настоятися 2 години. Отриманий відвар процідіть в окремий посуд. Що залишився родзинки зітріть в кашку, додайте один яєчний жовток, по одній чайній ложці рідкого меду і оливкової олії, половину чайної ложки солі, ретельно перемішайте. Якщо суміш вийшла дуже густа, то додайте в неї трохи відвару.

Нанесіть маску на волосся і залиште приблизно на годину. Потім промийте волосся водою, після чого вимийте голову своїм звичайним шампунем.

Відвари з трав

Також рекомендується обполіскувати волосся відварами різних трав:

  • Настій ромашки має протизапальну дію, оздоровлює волосся. Ромашка також трохи освітлює волосся, що, безсумнівно, сподобається блондинкам.
  • Відвар з листя кропиви допоможе Вам позбавитися від лупи і запобіжить випадання волосся.
  • Настій березового листя додасть Вашим волоссю блиск і шовковистість.
  • Відвар з коренів лопуха наповнить Ваше волосся життєвою силою.

Секрет 5: гімнастика для волосся

Вперше чуєте про таке? Спробуйте регулярно робити таку гімнастику. Виконуйте її по кілька разів на день. Найкраще робити її тоді, коли Ви знаходитесь на свіжому повітрі або повітря в приміщенні чистий і в ньому мало пилу. Виконання цієї вправи дозволяє постачати в достатній мірі коріння волосся і шкіру голови артеріальною кров'ю - це одна з умов здоров'я і росту волосся.

Отже, вихідне положення: розпушити пальцями волосся, встати прямо, ноги - на ширині плечей, руки покласти долонями на стегна. Всі рухи слід виконувати обережно: нахиляєтеся вперед і тут же випрямляєтеся (повторити так декілька разів). Обертаєте головою з боку в бік. Робіть цю вправу до тих пір, поки це приносить вам задоволення.

Дотримуйтесь цих правил, і вашим локонам скоро позаздрить будь голлівудська зірка!

Додати коментар


Захисний код
Оновити