Women Territory

Як позбутися від подвійного підборіддя?

Підборіддя, на відміну від рук, ніг, очей, вух - парних органів - дан нам природою в єдиному екземплярі. Природа знає, що робить. Функціонально - цілком достатньо. Але з часом (або передчасно) підборіддя видозмінюється і починає «двоїтися». І під нашим оригінальним природним підборіддям з'являється другий - зовсім не природний і не оригінальний. Відбувається це не «само по собі», а внаслідок ряду причин: генетика, старіння шкіри, зайва вага. Позбутися від слідства (у вигляді подвійного підборіддя) можна лише усунувши причини його появи.

 

Причини слідства

Найперша причина - зайва вага. Неестетичний «валик» під підборіддям не що інше, як жир. Зайвий жир, який там відкладається, роблячи овал обличчя розпливчастим і непривабливим. Варто набрати більше шести зайвих кіло, чекайте другого підборіддя. Причому, чим більше ваги, тим він буде ставати помітніше.Якщо підборіддя став «подвійним» унаслідок зайвої ваги, необхідно терміново коригувати раціон і збільшувати (або впроваджувати) фізичні навантаження, як загальні, так і спеціальні вправи.

Якщо причиною є в'ялість шкіри, внаслідок генетичної схильності або віку,боротьбу починаємо з масажу і ... вправ. Також стежимо за підтриманням тонусу шкіри. І теж намагаємося харчуватися правильно.

Дієта

Підрахунок калорій - не тільки шлях позбутися «помітного» на частинах тіла (стегна, животик, талія), але і шлях до позбавлення «роздвоєного» підборіддя. Організм старить переробка калорій. Це доведено науково.Чим менше калорій ваш організм повинен переробити, тим менше непотрібних відкладень ви з прикрістю на своєму тілі зможете спостерігати.

Спорт

Різноманітні фізичні вправи просто необхідні. Не тільки тренування м'язів лицьових і шиї. Але аеробні вправи (біг, велотренажер, степпер),вправи з обтяженнями, танці, плавання. Чим різноманітніше - тим ефективніше.

Масаж

  • Якщо масаж увійде в звичку і стане регулярно виконуваної процедурою, подвійний підборіддя не з'явиться більше ніколи.
  • Наносимо крем.
  • Пощипувати злегка свій «ненависний» друге підборіддя від центру.Поплескувати тильною стороною долоні там же. Швидко й інтенсивно.
  • Тричі на тиждень масажуємо «проблемну» область середньої жорсткості щіткою або масажною рукавичкою (до почервоніння, але легкого).
  • Приймаючи душ, масажуємо область водяними струменями.
  • Щовечора ласкаємо під підборіддям рушником,змоченим в холодному сольовому розчині.

 

Двічі на тиждень робимо «підв'язування». Наносимо жирний крем, додаємо кальку (плівку) і підв'язуємо щільно нижню щелепу тканиною, зафіксувавши на потилиці. Тримаємо 2:00 (чи ніч).

Спеціальні вправи

 

  • Відкриваємо широко рот. Заводимо нижню губу за нижні зуби.І рухаємо щелепою вверх-вниз.
  • Сидимо на стільці. Спина пряма. Трохи нахиляється вперед. Закидаємо голову і намагаємося дотягнутися нижньою губою до кінчика носа.
  • Продовжуємо сидіти на стільці. Проробляємо вищеописане, тільки повернувши голову спочатку вліво, потім - вправо.
  • Зубами і губами затискаємо олівець і «пишемо» в повітрі алфавіт. Слідкуйте за поставою. Рухається тільки голова.
  • Стоїмо прямо. Піднімаємо голову. Дивимося в стелю. Складовими губи, витягуємо вперед, «цілуємо» стелю.
  • Стоїмо прямо. Виставляємо нижню щелепу. І вращаем головою спочатку вліво, потім - вправо.

 

Поради

 

  • Поки ви перебуваєте в процесі позбавлення від подвійного підборіддя,можна злегка приховати цей недолік візуально.
  • У макіяжі робимо акцент на вилицях і очах.
  • Подовжуємо вії, користуємося підведенням.
  • Використовуємо світлі рум'яна на вилиці і темні - під вилицями.
  • Не виділяємо губи.
  • Припудрюємо друге підборіддя темною пудрою.
  • Не намагаємося маскувати його високим коміром, водолазкой - більше виріз, шия довша,підборіддя менше помітний.
  • Волосся носимо: довге - в хвості або пучку, коротке - робимо об'ємну стрижку.

 

А ще корисно активно жувати. Ретельно пережовувати їжу і користуватися жуйкою.

Додати коментар


Захисний код
Оновити