Women Territory

Догляд за шкірою обличчя після 30 років

Всі процеси, всі механізми, на які раніше тільки натякала нам природа, зараз запускаються абсолютно точно. Починаються перші зморшки. Тоншає і суші шкіра. З'являються припухлості і набряклості. Після тридцяти: правила догляду - виділимо найважливіші етапи.

Що відбувається після тридцяти з нашим організмом?

У ньому з'являється більше нехороших вільних радикалів, що крадуть у наших клітин дорогоцінний харчування.

 

Такий необхідний нашій шкірі колаген перестає синтезуватися активно, як раніше, і шкіра починає неухильно втрачати пружність.

Незворотний процес втрати вологи також продовжується і призводить до сухості шкірних покривів.Особливо це стає помітно на обличчі.

Падає швидкість обміну речовин, що, безумовно, відображається на шкірі не кращим чином.

У чому радикальна відмінність догляду до тридцяти і після?

Воно є. Якщо до тридцяти ми орієнтуємося на зовнішні показники, то після 30 орієнтація йде на внутрішні.Тобто - догляд починається зі здоров'я і підтримки функціонування органів і всіх систем.

Після тридцяти у багатьох жінок починається розквіт: кар'єри, особистого життя, материнства. Ми виходимо заміж (багато повторно), народжуємо дітей, досягаємо успіху. Через це всього часу на себе, кохану, залишається менше. А потрібно його - більше.В цьому головний парадокс віку після тридцяти. Ми йдемо легшим шляхом - «замазуємо» обличчя будь-якими доступними засобами і біжимо, біжимо, біжимо ...

Натомість треба:

 

  • пити більше води;
  • займатися зарядкою і фізичними вправами;
  • дотримуватися режиму відпочинку;
  • блюсти дієту і жити по принципам здорового харчування;
  • берегти нервову систему;вчитися радіти життю і отримувати позитивні емоції.

 

Все це дотримується? Відмінно! Тоді приступимо до догляду.

Поговоримо про гормони

У зв'язку з уповільненням обміну речовин, багато фірм, коли розробляють косметику після тридцяти, використовують гормональну основу. Використовувати такі кошти чи ні - вирішується індивідуально.Якщо не згодні заміщати гормони, приймайте фітоестрогени (це теж гормони, але натурального походження). Взагалі не бажаєте використовувати ніякі препарати?

Їжте / пийте:

  • сою,
  • гранати,
  • виноград,
  • шишки хмелю (заварювати чай).

 

Загалом, спочатку вирішуємо гормональний питання. Потім приступаємо до обов'язкових процедур.

 

  • Очищаємо.
  • Воложимо.
  • Тонізуємо.
  • Плекаємо.
  • Масажуємо.

 

Все в силі і більш актуально, ніж у двадцять п'ять. І з цього всього ми формуємо свій власний комплекс догляду за шкірою, якому починаємо слідувати неухильно, з незначними змінами, до кінця нашого життя.

Так, косметику, нарешті, можна вибирати з міткою «anti-age».

Рекомендації

 

  • Вашій шиї необхідний настільки ж турботливий (якщо не більше) догляд, як особі. При відсутності його, саме шия видасть світу ваші «за тридцять».
  • Не засмагати фанатично і обов'язково використовуйте захисні креми.
  • Пийте зелений чай - звільняйте вільні радикали, хай працюють для збереження вашої краси.
  • Робіть масаж - професійний,раз на два місяці, лімфодренажний - двічі на рік.
  • Зволожуючий крем наносите двічі на день.
  • Вмивайтеся холодною (мінеральної, термальної, в крайньому випадку, звичайною) водою вранці.
  • Креми вибирайте з колагеном, вітамінами, антиоксидантами.

 

Доглядайте ретельно за зоною навколо очей. «Заведіть» особистого косметолога і відвідуйте його регулярно.Слідкуйте за мімікою і не «грайте» м'язами обличчя з приводу і без. Ні - ранніх зморшок!

Приймайте: женьшень, елеутерокок, лимонник китайський, золотий корінь та інші корисності.

Нехай це стане хорошою звичкою.

 

  • Позбавтеся від звичок шкідливих, таких як куріння або сон в непровітрюваному приміщенні.
  • Пийте соки овочів: селери, петрушки, капусти.
  • Робіть маски. Використовуйте фрукти і ягоди: персик, чорницю, абрикос, полуницю, вишню.
  • Починайте практикувати теплі маски. Чарівно впливають на нервові клітини, надають шкірі тонус і гарантують особі здоровий колір. Приміром, товчений картопля, підігрітий мед, масляні маски.

Додати коментар


Захисний код
Оновити